手賀沼エコマラソン結果 [マラソン]
久しぶりの更新となります。
手賀沼エコマラソンの結果は、1時間53分11秒と目標タイムをクリアーしました。
しかし、週末土曜か日曜日のどちらか1日10㎞～20㎞マイペースで走っているだけなので
練習量が不足していることもあり、右膝と左足のくるぶしの下に、腫れはありませんが、痛みが出てしまいました。
痛みがひくまで、暫らくは安静にしています。
以前、雑誌orWEBで、フルを走るなら、月間200㎞程度の練習が必要と書いてあった記憶がある、
ハーフだと約100㎞が目安とすれば、まだまだ距離が足りない。
話は、変わりますが、もう11月、イルミネーションがそろそろ始ります
撮影が楽しみです・・・
最近、写真をあまりとっていない・・・
ご訪問ありがとうございました。
目標タイムのクリアおめでとうございます。
足の痛み大丈夫ですか？
by むいぐわぁ (2011-11-11 05:22)
むいぐわぁさん
訪問ありがとうございます。
足の痛みは、１週間ほどで消えましたので、大丈夫です。
私も、貴殿のブログを訪問させて頂きましたが、
素敵なスナップがたくさんあり、勉強させて頂きます。
今後も宜しくお願い致します。
by たくちゃん (2011-11-11 12:45)