手賀沼エコマラソン（第20回）

昨日、手賀沼エコマラソンに参加してきました。

今年は第20回目のようで、参加は、2011年から4度目。
毎年、約1分ネットタイムが落ちてきています。
練習不足と加齢？によるもの？・・・で、1時間56分12秒(自己計測)でした。
個人的には、故障なく走れたことで、ある程度納得しているのですが、
進歩がないことについて少し不満かな・・・

練習を週2回位やらないと進歩しないと感じる。
走らないにしても、筋力トレーニングをするとか・・・ただ単に週1回走っているだけでは、
当然の結果だと思う。


話は変わりますが、本日人間ドックを受診してきました。
胃カメラ以外は、概ね良好。ホッとしました。

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