手賀沼エコマラソン＆富士山マラソン

久しぶりの更新。

10月30日に手賀沼エコマラソン、ハーフに参加。
結果は、1時間47分弱と自己ベストを更新。
やはり、足に負荷をかける練習を増やせば、タイムは伸びるようです。

そして、11月6日に荒川沿いで30キロ走を行い、順調に月間走行距離を伸ばしてきましたが、
11月8日に5キロほど走っていた際に、軽い肉離れが発生。
先週土曜日に軽く走ってみたが、違和感があり練習を中止。
明日から、少し走ってみて様子を確認する予定。

富士山マラソンに向け、月間走行距離を少なくとも150キロくらいまでは、
持っていきたいと考えていたものの、この9日近くのブランクは大きい。

この1週間の練習で様子をみて、富士山マラソンの目標時間を決めようと思う。
故障をしては元も子もないので、今回は、ほどほどにしよう。(笑)